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    老年人糖尿病更難控!日?靥,注意5個要點

    2020-03-19 08:47:5139健康網
    核心提示:老年群體高發糖尿病,該如何做好控糖措施?

      糖尿病在我國老年群體有著非常高的發病率,如果老年糖尿病患者不把自己的血糖控制好的話就會出現很多并發癥,有些并發癥甚至是不可逆的,危及性命,老年人要想把血糖控制好必須做好五點,下面就給大家做一一介紹。


      血糖控制,需要注意5個要點!

      1、定時測量血糖并且做好記錄

      老年人在發現自己血糖升高之后必須對定期測量血糖,并且把血糖數值記錄下來,這樣大家也能夠知道自己血糖數值到底高不高了,將血糖記錄在本子上之后可以比較相同時間短的血糖,給醫生看也能知道您血糖控制的是否得當。

      2、嚴格控制飲食

      老年人要想把自己的血糖控制好必須嚴格控制平時的飲食,尤其是需要減少淀粉、含糖分多食物的攝入,不過也不是所有食物都不能吃,大家只需要控制一下總熱量就可以了,在吃之前可以征求一下醫生的建議。

      3、平時多運動

      希望老年糖尿病患者不要長時間待在家里不動,有時間的時候多出去運動一下,因為運動多一點能夠增加身體對于胰島素的敏感度,這樣血糖自然就可以被控制的很好了,能夠減少一些嚴重并發癥的出現。


      4、定期隨訪

      每一位老年糖尿病患者都必須定期去醫院做相關檢查,具體檢查什么項目可以咨詢一下糖尿病醫生。

      5、遵照醫囑服藥

      一些病情比較嚴重的糖尿病還需要按時服藥才能把血糖控制好,目前降糖藥主要有口服和注射胰島素。


      老年人更容易發生血糖波動的情況,因此,老年人一旦發現自己血糖數值偏高,需要盡快做好調理,延緩糖尿病的進展,這樣出現各種并發癥的可能性也能隨之降低。

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