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    降糖效果不理想,看看你是不是陷入了這幾個誤區!

    2020-04-30 08:04:0339健康網
    核心提示:一旦患上糖尿病,在飲食上就要受到各種限制,很多人都自己總結出來了一套完整的降糖方案。但是,有很多降糖誤區卻很少有人知道,接下來就為大家列舉幾種常見的降糖誤區。

      一旦患上糖尿病,在飲食上就要受到各種限制,很多人都自己總結出來了一套完整的降糖方案。但是,有很多降糖誤區卻很少有人知道,接下來就為大家列舉幾種常見的降糖誤區。


      1 限糖=節食?

      在確診糖尿病之后,很多患者都有“草木皆兵”的感覺,認為糖類無處不在,嚇得什么都不敢吃,為求萬無一失,他們選擇了節食。然而,這種做法是非常錯誤的。

      因為得了糖尿病,不僅要嚴格控制糖類的攝入,更要補充足夠的營養,才能抵抗病毒,讓身體快速恢復。如果什么都不吃,很容易導致營養不均衡,從而導致人體出現消瘦、免疫力下降的情況,不僅容易引發一系列并發癥,也嚴重影響到身體的恢復。


      2 只需限主食,副食隨便吃

      與節食患者相反,有另一部分糖尿病患者認為,只有主食中的糖類才會被大量吸收,所以只要控制主食的糖類就萬事大吉,其實并不是這樣的。

      副食中也含有大量的糖類,例如肉類,牛奶,雞蛋等等,這些食物中的蛋白質和脂肪,進入人體后,都會通過轉換變成糖類,從而增加體內的血糖值,所以糖尿病患者在飲食上一定要做到完全控制,不能只控制主食而忽略副食。


      3 粗糧含糖少,多吃沒關系

      我們都知道,粗糧含有大量的纖維素,有利于我們控制血糖,因此有些糖尿病患者就認為,粗糧可以大量地吃,這種想法非常不正確。

      因為粗糧中雖然含有大量的纖維素,但是也有一些粗糧含有很多淀粉,淀粉進入體內也會轉換成葡糖糖,從而升高血糖值。不僅如此,如果粗糧進食過度,會造成體內營養缺乏,很多營養沒有攝入來源,從而導致身體營養不良,造成抵抗力差,恢復能力差的情況發生。


      4 幾種降糖藥一起吃效果好

      有些患者想要快速降低血糖,就認為多種降血糖藥物同時服用,效果好,其實這樣的做法非常危險。

      因為這樣不僅會讓降血糖的藥物互相影響了藥效,而且還會導致血糖降得太低,引起低血糖,導致昏迷的情況發生。所以吃降糖藥一定不能混吃,可以隔一段時間換一種藥物,不要同時服用多種藥物。

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