<cite id="iiyha"><noscript id="iiyha"></noscript></cite>

<rt id="iiyha"><table id="iiyha"><i id="iiyha"></i></table></rt>

<tt id="iiyha"></tt>

<rp id="iiyha"><nav id="iiyha"></nav></rp>

<acronym id="iiyha"><small id="iiyha"></small></acronym>

<acronym id="iiyha"><tbody id="iiyha"></tbody></acronym>

  • 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

    元宵佳節,糖尿病人吃元宵有講究!

    2021-02-26 06:27:1339健康網
    核心提示:對于血糖高的糖尿病患者來說,吃元宵是有講究的,不可像正常人一樣肆無忌憚,今天,就圍繞著糖尿病人吃元宵的問題,聊聊如何健康吃元宵。

    一年一度的元宵佳節,賞花燈、猜燈謎、踩高蹺等,各地習俗熱鬧非凡,口味多樣元宵也悄悄溜進家家戶戶的桌上,吃下一顆顆Q彈可口的元宵,感受舌尖上的美味。對于血糖高的糖尿病患者來說,吃元宵是有講究的,不可像正常人一樣肆無忌憚,今天,就圍繞著糖尿病人吃元宵的問題,聊聊如何健康吃元宵。

    普通的元宵和湯圓,原料都是糯米粉,食用糯米粉能提升血糖,而且是細磨的精白米粉,升糖速度更快;而內餡大多是黑芝麻、果仁、豆沙、豬油、白糖……這些餡中多糖多油脂,總的來說它們就如同一個升糖包。


    糖尿病人怎么健康吃元宵?

    元宵在同等重量下,比普通的米飯面食尤其是雜糧升高血糖的速度更快、升高血糖的程度更高,糖尿病患者在吃的時候遵循控制總熱量、合理搭配食物的原則。

    除了血糖特別高、病情特別不穩的糖尿病人,其他的糖尿病人是可以吃元宵的。

    糖尿病人一次吃2-3個元宵即可,一般來說,3個元宵所用的糯米粉相當于1兩米飯所用的米的熱量。

    在吃元宵前,搭配吃一些富含膳食纖維的蔬菜及菌藻類食物,有利于降低升糖指數,延緩餐后血糖的升高。在吃元宵時,減少原來主食量的攝入,比如吃了2-3個元宵,就吃半碗米飯。

    吃完半小時后,可以散步或做其他運動幾十分鐘,既有助于腸胃的消化,更是降低餐后血糖的好方法。

    特別提醒:

    為了更好地了解自己血糖的變化,糖尿病人如果餐前血糖較高,建議還是不要吃了;如果餐后血糖升高明顯,則需臨時增加降糖藥劑量或胰島素劑量。

    元宵的原料糯米很不容易消化,而老年糖尿病患者消化食物的速度慢,面對元宵這類的食物更需要有克制力,在血糖控制不理想的時候,最好不要吃元宵。

    相關專題
    強生血糖儀(強生公司)_最受歡迎家庭健康器械

    強生血糖儀-穩豪型采血錯誤探測功能,幫助病人減少采血錯誤,大量臨床報告證實強生血糖儀-穩豪型的精確性。只需將試紙頂端輕靠血樣,試紙就可以自動吸收血樣,強生血糖儀-穩豪型只需5秒快速顯示測試結果。強生血糖儀-穩豪型只需極少的1ul血樣,并使用無痛采血針頭,淺表采血,減輕痛感。強生血糖儀-穩豪型換部位采血,病人可選擇在手臂上采血,手臂上的神經末梢少,所以在手臂上采血痛感極少。

    特別策劃
    39熱文一周熱點
    糖尿病
    • 參芪降糖顆粒

      益氣養陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于II型糖尿病。[詳細]

      去看看 ¥58.0
    • 糖脈康顆粒

      養陰清熱,活血化瘀,益氣固腎。用于氣陰兩虛血瘀所致的口渴喜飲,倦怠乏力,氣短懶言,自汗,盜汗,五心煩熱,胸中悶痛,肢體麻木或刺痛,便秘,糖尿、蛐图安l癥見上述癥候者。[詳細]

      去看看 ¥42.0
    • 降糖寧膠囊

      益氣,養陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。[詳細]

      去看看 ¥10.45
    推薦醫院更多
    北京協和醫院 三級甲等 綜合醫院 國營
    擅長糖尿病專家更多
    周繹彬副主任醫師 吉安市中心人民醫院

    擅長領域:擅長中醫內、兒、婦科和針灸科,在臨床上長于膏、丹、丸、散、湯劑等劑形的使用,對慢性活動性乙型肝炎、高脂血癥、脂肪肝、慢性腎小球腎炎、腎病綜合癥、糖尿病腎病、中風后遺癥、類風濕性關節炎、骨關節病、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡、面神經癱瘓、小兒高熱不退癥、厭食癥、疳積癥、各種營養不良癥和痙厥癥,以及婦科月經不調,白帶異常,不孕不育,婦科各種炎癥和疑難雜癥,腰椎間盤突出,坐骨神經痛,頸肩腰腿痛,骨質增生和退變等,有獨特療效。

    午夜福利看片