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    這也有“夫妻相”?另一半竟能影響你的糖尿病!

    2021-03-23 06:53:2639健康網
    核心提示:夫妻兩人一定要共同監督,養成良好的生活習慣和飲食習慣,才能夠降低患上糖尿病的風險,不做糖尿病的“甜蜜夫妻”!

    通常我們說一對夫妻共同生活,長相越來越相似,這就是“夫妻相”。但令人沒想到的是:糖尿病也存在“夫妻相”!也就是一人患病,另一個人患糖尿病的風險也會大大增加。這到底是怎么回事?

    一、夫妻為什么會同患糖尿病?


    《美國流行病學雜志》上的一項研究表明:糖尿病這種生活方式病,具有家庭共患性的特點。

    原因就是這些夫妻擁有共同的不良生活習慣,每天生活在相同的生活環境下,飲食、活動、休息等日常生活方式幾乎相同。

    例如,夫妻兩人都不運動、也沒有規律的作息,且都喜歡吃高油脂、高熱量的食物。加上現在生活節奏加快,很多夫妻為了便捷都選擇方便點心,再加上熬夜和工作的壓力,于是出現了年輕一代的糖尿病夫妻

    二、婚姻幸福與否對夫妻糖尿病控制有不同!

    你可能會認為,婚姻幸福肯定有利于糖尿病的控制。但密歇根州立大學研究人員發現:婚姻不正常的中老年男性們糖尿病進展慢,治療達到的控制效果好。

    這么毀三觀情況咋解釋?研究人員認為是因為,幸福的婚姻中,女方對男方的行為習慣干涉過多,讓男的心煩、有精神壓力,于是就體現在糖尿病的病情上。不幸福的婚姻,女方對男的一概不管,反而解脫了。當然這不是在鼓勵大家爭取婚姻不幸福,關鍵是不要按媽寶的模式關心你的另一半。

    三、掌控廚房的人更能影響家庭的糖尿病防控!

    研究還有一個有意思的現象:在夫妻雙方中,平時掌勺的一方更有“影響力”

    如果平時是妻子做飯,假如妻子患了糖尿病,那么她就會更注意飲食把控,丈夫患上糖尿病的概率相對較小。而如果是丈夫患了糖尿病,妻子的烹飪習慣不太會有所改變,而妻子患糖尿病的概率就有所增加。因此這告訴我們飲食方式對糖尿病防控至關重要,一定要注重預防。

    四、夫妻怎么預防糖尿病?

    1.不要暴飲暴食

    對很多人而言,糖尿病是吃出來的病。少吃東西就是減少每天的熱量攝取,特別要避免大吃大喝、少吃肥膩高熱量高糖食物、戒煙戒酒等。

    2.增加體育運動

    3.放松心情,保持樂觀態度

    保持樂觀態度就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結合,避免過度緊張勞累。

    4.養成良好睡眠習慣

    夫妻間睡眠習慣亦極為相似。睡眠不僅影響腦部,也會影響糖尿病的發生。

    最后提醒,夫妻兩人一定要共同監督,養成良好的生活習慣和飲食習慣,才能夠降低患上糖尿病的風險,不做糖尿病的“甜蜜夫妻”!

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