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    Cardiovascular Diabetology:不同強度的聯合訓練對2型糖尿病患者血管產生有利影響,抓緊動起來吧。!

    2021-09-03 06:54:43梅斯醫學
    核心提示:糖尿病是心、腦血管疾患的獨立危險因素。與非糖尿病人群相比, 糖尿病患者發生心、 腦血管疾病的風險增加2~4倍。

    糖尿病是心、腦血管疾患的獨立危險因素。與非糖尿病人群相比, 糖尿病患者發生心、 腦血管疾病的風險增加2~4倍。有效的體育運動不僅對血糖控制有效,而且對糖尿病患者的心血管并發癥的發展也有著重要影響。那么,糖尿病病人該如何高效運動才能更好的控制血管病變呢?接下來我們一起看看吧!

    背景:定期運動是一種大眾都認可的改善2型糖尿病患者血管功能的方法。然而,對2型糖尿病患者的血管結構和功能產生最大獲益的運動強度仍不清楚。我們的目的是分析高強度間歇訓練(HIIT)聯合阻力訓練(RT)與中等強度持續訓練(MCT)聯合阻力訓練(RT)對2型糖尿病患者動脈結構和功能指數的影響。

    方法:將80例2型糖尿病患者隨機分為3組:對照組、HIIT聯合RT組和MCT聯合RT組。在一年的干預中,每周進行三次鍛煉。采用高分辨率超聲檢查頸總動脈和中心及周圍動脈壓力來評估動脈結構和功能指數的變化。

    結果:在調整性別、基線中重度體力活動(MVPA)和平均動脈壓(MAP)變化的模型后,同時使用意向處理分析,MCT組(β=-4.25,P<0.01)和HIIT組(β=-3.61,P<0.01)在頸動脈內膜-中膜厚度(cIMT)上均觀察到顯著的相互作用。然而,只有HIIT觀察從基線到1年的外周動脈硬度指標如頸-橈脈搏波速度(β=-0.10, P= 0.044)、頸遠端脈搏波速度(β=-0.14, P<0.01)和擴張系數(β=-0.00, P<0.01)有良好的變化。干預后血流動力學變量未受影響。  

    結論:在對2型糖尿病患者進行1年的干預后,MCT組和HIIT組均降低了cIMT,而只有HIIT組改善了外周動脈硬化指數和擴張系數。

    因此我們認為,HIIT可能是改善2型糖尿病血管并發癥有意義的方式。

    原文出處:

    Magalh?es JP, Melo X, Correia IR, et al. Effects of combined training with different intensities on vascular health in patients with type 2 diabetes: a 1-year randomized controlled trial. Cardiovasc Diabetol. 2019. 18(1): 34.

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